Ett viktigt vitamn(hormon) som alla behöver för optimal hälsa, immunförsvar och skelett. Lika viktigt för de små barnen som oss äldre!
Man kan äta extra tillskott av D-vitamin under vinterhalvåret då vi inte får någon sol på oss och det är mörkt och kallt ute!
När våren börjar komma och solen tittar fram, är det klokt att minska dosen men ändå fortsätta äta tills det man vistas ute i solen och exponerar mycket hud, det ska vara varmt och solen ska stå högt på himlen!
Läs mer om detta viktiga vitamin på denna läkarens sida: https://www.dietdoctor.com/se/d-vitamin